ویتامین D3 پی اچ دی PhD Vitamin D3

ویتامین D3 پی اچ دی یک ویتامین بسیار مهم است که باعث افزایش شناخت، سلامت ایمنی، سلامت استخوان، ترمیم عضلات، ریکاوری و عملکرد عضلات می شود.

در حین تمرین استرس به عضله در حال کار وارد می شود، این می تواند منجر به تجزیه بافت عضلانی شود. ترمیم عضله باعث بازسازی عضلات می شود و باعث بهبود عملکرد می شود. مکمل ویتامین D3 ممکن است نقش مفیدی در ترمیم و بازسازی عضلات اسکلتی داشته باشد.

ویتامین D3

ویتامین D3 نقش بسیار مهمی در حفظ سلامتی بدن دارد و با پیشرفت علم هر روز یکی دیگر از مزایای شگفت انگیز آن برای بشر شناخته می‌شود. این ویتامین یکی از انواع ویتامین D است که تامین آن برای بدن بیشتر از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید انجام می‌گیرد.

ویتامین D3 و فرق آن با ویتامین D2

ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که در طبیعت در دو نوع D2 و D3 یافت می‌شود. ویتامین D در جذب کلسیم نقش بسیار موثری داشته و برای رشد استخوان‌ها و دندان‌ها و همچنین عملکرد صحیح آنها ضروری به شمار می‌آید. ویتامین‌های بسیاری در تقویت سیستم ایمنی بدن انسان نقش دارند اما شاید بتوان ویتامین دی را تاثیرگذارترین ویتامین در ارتقاء سیستم ایمنی بدن دانست.

جذب ویتامین D

ویتامین D2 از منابع گیاهی و ویتامین D3 از منابع حیوانی دریافت می‌شود. همچنین ویتامین D3 را می‌توان به طور مستقیم با قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای بدن تامین کرد. منابع خوراکی ویتامین D2  بسیار ارزان‌تر از ویتامین D3 است بنابراین هنگامی که می‌بینید مثلا روی یک آبمیوه نوشته شده”غنی از ویتامین D”منظور بیشتر ویتامین دی2 است نه دی3.

فواید ویتامین D3

کمک به رشد استخوان‌ها و حفظ سلامت آنها

به طور کلی هر دو نوع از ویتامین دی (D2 و D3) به تنظیم سطح کلسیم و فسفر در بدن کمک می‌کنند و از این جهت برای داشتن استخوان‌ها و دندان‌های سالم حیاتی محسوب می‌شوند. کمبود ویتامین D جذب کلسیم در بدن را با اختلال مواجه کرده و می‌تواند در کودکان به بیماری نرمی استخوان یا راشیتیسم منجر شود. اما ویتامین دی تنها برای کودکان ضروری نیست؛ اگر این ویتامین برای بزرگسالان نیز به درستی تامین نشود، بیماری پوکی استخوان را در پی خواهد داشت. برای مصرف کودکان معمولا قطره ویتامین D3 تجویز می‌شود.

تقویت سیستم ایمنی و کاهش ریسک ابتلا به بیماری ها

به منظور تقویت سیستم ایمنی به هر دو نوع ویتامین D3 و D2 نیاز است. با افزایش قدرت دفاعی بدن در برابر میکروب‌ها، ویروس‌ها و باکتری‌ها واضح است که ریسک ابتلا به انواع بیماری‌ها به خصوص سرماخوردگی و آنفلوانزا کاهش پیدا می‌کند. در مطالعه‌ای که در سال 2018 در ایالات متحده آمریکا صورت گرفت مشخص شد که افرادی که سطح مناسبی از ویتامین دی در بدن خود دارند، کمتر به بیماری آنفلوانزا دچار خواهند شد.Shorten with AI

جلوگیری از بروز آسم در کودکان

آکادمی آلرژی آسم و ایمنی شناسی آمریکا شواهدی مبنی بر رابطه بین کمبود ویتامین D و بروز آسم و آلرژی در کودکان را ارائه داده است. همچنین این ویتامین خاصیت ضد التهابی دارد و می‌تواند در درمان آسم موثر باشد. بر اساس برخی پژوهش‌ها فشار خون بالا در کودکان نیز ممکن است با کمبود ویتامین دی رابطه‌ای تنگاتنگ داشته باشد.

کمک به داشتن یک بارداری ایمن

فواید ویتامین D3 در دوران بارداری نیز به خوبی خود را نشان می‎‌دهد. در سال 2019 مطالعات روی زنان باردار نشان داد که کمبود ویتامین D ممکن است خطر ابتلا به پره اکلامپسی و زایمان زودرس را افزایش دهد. همچنین بسیاری از محققان و پزشکان معتقدند که کمبود ویتامین دی در دوران بارداری می‌تواند در ابتلا به دیابت حاملگی موثر باشد.

فواید ویتامین D3 پی اچ دی

• به عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند.
• 2000iu ویتامین D3
• مناسب برای گیاه خواران
• حاوی مواد حیاتی با کیفیت بالا
• برای مراقبت هدفمند
• قرص خوراکی
• محصول آلمان
• 180 کپسول
• 180 سرو

استفاده پیشنهادی

روزانه 1 کپسول همراه با غذا مصرف شود.

سروینگ 50mcg tablets * 180 = 180

اطلاعات تغذیه ای

ترکیبات

• لیتوتانیم، دی اکسید سیلیکون، سیترات کلسیم، نمک های اسید چرب، اکسید منیزیم، بامبو، کربنات کلسیم، کوله کلسیفرول، شلاک، پودر سلولز، کلسیم مرجانی، نشاسته سیب زمینی

بیشتر بخوانید

وبسایت PhD

سایر محصولات این برند در فروشگاه ورزش سلامتی