کلسیم پلاس کرکلند kirkland Signature Calcium Plus

کلسیم پلاس کرکلند برای ساختن بدنی قوی و سالم مهم است. کلسیم برای استخوان‌های قوی ضروری است و ویتامین D به جذب بدن کمک می‌کند و به رشد و نگهداری استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کند. مصرف کلسیم، زمانی که با ویتامین D کافی، رژیم غذایی سالم و ورزش منظم ترکیب شود، ممکن است خطر ابتلا به پوکی استخوان را ایجاد کند.

کلسیم پلاس کرکلند

کلسیم و ویتامین D کافی به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم، همراه با فعالیت بدنی، ممکن است خطر ابتلا به پوکی استخوان را در مراحل بعدی زندگی کاهش دهد. یک رژیم غذایی سالم با کلسیم کافی و ورزش منظم به نوجوانان و زنان بزرگسال کمک می کند تا سلامت استخوان خود را حفظ کنند و ممکن است خطر بالای پوکی استخوان را در آینده در آنها کاهش دهد.

کلسیم پلاس

قرص کلسیم پلاس برای تقویت استخوان‌ها و بهبود تراکم استخوان‌ها مصرف می‌شود. کلسیم از مواد ضروری بدن است و کمبود آن عوارضی دارد. کلسیم از بروز پوکی استخوان جلوگیری میکند. محافظت از سلامت استخوان‌ها آسان‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید. بدانید که چگونه رژیم غذایی، فعالیت بدنی و سایر عوامل سبک زندگی می توانند بر توده استخوانی شما تاثیر بگذارند.

خواص قرص کلسیم پلاس

• کمک به سلامت استخوان ها
• پیشگیری از بروز سندرم پیش از قاعدگی
• حفظ و بهبود بافت دندان‌ها
• بهبود گرفتگی عضلات بدن
• بهبود اضطراب و بی خوابی
• افزایش توانایی جسمانی
• تقویت عضلات بدن

۱۰ روش برای حفظ استخوان های سالم

ساختن استخوان های سالم بسیار مهم است. مواد معدنی در دوران کودکی، نوجوانی و اوایل بزرگسالی در استخوان های شما گنجانده می شود. هنگامی که به ۳۰ سالگی رسیدید، به اوج توده استخوانی دست یافته اید.

اگر در این مدت توده استخوانی کافی ایجاد نشود یا از دست دادن استخوان در مراحل بعدی زندگی رخ دهد، خطر ابتلا به استخوان‌های شکننده که به راحتی می‌شکنند، افزایش می‌یابد.

سبزیجات زیادی بخورید.

سبزیجات برای استخوان های شما عالی هستند. آنها یکی از بهترین منابع ویتامین C هستند که تولید سلول های استخوان ساز را تحریک می کند. علاوه بر این، برخی از مطالعات نشان می دهد که اثرات آنتی اکسیدانی ویتامین C ممکن است از سلول های استخوانی در برابر آسیب محافظت کند.

به نظر می رسد سبزیجات نیز تراکم مواد معدنی استخوان را افزایش می دهند که به آن تراکم استخوان نیز می گویند. نشان داده شده است که مصرف رژیم غذایی سرشار از سبزیجات به ایجاد استخوان های سالم در دوران کودکی و محافظت از توده استخوانی در بزرگسالان جوان و زنان مسن کمک می کند.

 تمرینات قدرتی و تمرینات تحمل وزن را انجام دهید.

یکی از بهترین انواع فعالیت‌ها برای سلامت استخوان‌ها، ورزش‌های تحمل وزن یا با ضربه زیاد است که باعث تشکیل استخوان جدید می‌شود.

مطالعات روی کودکان، از جمله مبتلایان به دیابت نوع ۱، نشان داده است که این نوع فعالیت، میزان استخوان ایجاد شده در طول سال‌های اوج رشد استخوان را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، می تواند برای جلوگیری از تحلیل استخوان در افراد مسن بسیار مفید باشد.

مشخصات

• 500 قرص
• ویتامین D و مواد معدنی
• 500 قرص کلسیم پلاس با ویتامین D3 و مواد معدنی
• 600 میلی گرم

مزایای کلسیم پلاس کرکلند

• به رشد و نگهداری استخوان ها و دندان ها کمک می کند.
• به جذب و استفاده از کلسیم و فسفر کمک می کند
• مصرف کلسیم، زمانی که با ویتامین D کافی، رژیم غذایی سالم و ورزش منظم ترکیب شود، ممکن است خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهد.
• بدون گلوتن
• بدون سدیم
• بدون مخمر
• بدون GMO
• بدون طعم
• بدون رنگ مصنوعی
• بدون مواد نگهدارنده مصنوعی
• بدون لاکتوز
• بدون روغن هیدروژنه
• بدون ژلاتین

نحوه مصرف

بزرگسالان (19 سال و بالاتر): روزانه 1 قرص همراه غذا، چند ساعت قبل یا بعد از مصرف سایر داروها یا طبق دستور پزشک مصرف شود.

بیشتر بخوانید

سایت kirkland

سایر محصولات این برند در فروشگاه ورزش سلامتی