گابا نیچرز یک آمینو اسید طبیعی است که به استرس های خفیف و گاه به گاه کمک می کند. این ترکیب به طور سنتی در محصولات ویتامینی برای تقویت آرامش و آرامش استفاده می شود.
موارد استفاده مکمل های گابا
استفاده از مکملها باید به صورت تخصصی و توسط یک پزشک، مانند یک متخصص تغذیه یا داروساز بررسی شود. هیچ مکملی برای درمان یا پیشگیری از بیماری در نظر گرفته نمیشود. مانند بسیاری از مکملها، افراد ممکن است به علل مختلف از GABA استفاده کنند.
مکمل گابا برای بی خوابی
در یک مطالعه کوچک روی ۴۰ فرد مبتلا به بی خوابی، ۳۰۰ میلی گرم گابا یک ساعت قبل از خواب به مدت چهار هفته با کاهش تأخیر خواب (زمان لازم برای به خواب رفتن) کیفیت خواب را بهبود بخشید. بعلاوه، برای تأیید این نتایج، به مطالعاتی طراحی شده نیاز است.
مکمل گابا برای استرس
مطالعهای روی ۳۰ نفر نشان داد که چای اولانگ غنی شده با گابا با نمرات استرس کوتاه مدت کمتری نسبت به چای اولانگ معمولی مرتبط است. البته برای تایید این نتایج به مطالعات بزرگتر و طراحی شده نیاز است.
مکمل گابا برای فشار خون بالا
مطالعات کوچک متعددی در مورد اثرات GABA بر کاهش فشار خون وجود دارد. با این حال، نتایج حاصل از آنها متفاوت است. این نتایج ممکن است با دوزهای مختلف گابا و شکل مصرف مکمل در هر مطالعه مرتبط باشد.
منابع غذایی و طبیعی گابا
با وجود اینکه گابا به صورت مکمل در دسترس است، اما میتوانید این نوروترنسمیتر را در برخی از منابع غذایی نیز پیدا کنید. برای این کار، میتوانید غذاهای خاصی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. از جمله غذاهای حاوی GABA، عبارتاند از:
- کلم
- برنج
- سویا
- قارچ
- شاهی
- گل کلم
- بوک چوی
- سیب زمینی
- کلم بروکسل
- گوجه فرنگی
- سبزی کولارد
گلوتامیک اسید و گابا
گلوتامیک اسید یا گلوتامات پیش ساز گابا است. به این معنی که بدن شما می تواند از این ماده برای ساختن گابا استفاده کند. از نظر تئوری، افزایش میزان مصرف غذاهای حاوی گلوتامیک اسید یا گلوتامات ممکن است میزان GABA را در بدنتان افزایش دهد.
ممکن است که با خوردن گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، محصولات لبنی و انتخاب منابع گیاهی با پروتئین بالا میزان گلوتامیک اسید بدن خود را افزایش دهید.
داروها
داروهایی که برای تنظیم سیگنالینگ GABA استفاده می شوند عبارتند از:
- بنزودیازپین ها: به گیرنده GABA-A متصل شده و در نتیجه اثر آرام بخشی دارد.
- باربیتورات ها: داروهای آرام بخش که مدت زمان اتصال GABA به گیرنده GABA-A را افزایش می دهند.
- ویگاباترین: برای جلوگیری از تجزیه GABA استفاده می شود و به درمان انواع خاصی از صرع کمک می کند.
- پروپوفول: آرامبخشی که معمولاً در بیهوشی عمومی استفاده می شود و از عملکرد GABA پشتیبانی می کند.
چگونه گابا دریافت کنیم؟
گابا در بسیاری از اشکال محصول یافت می شود. برخی از رایج ترین آنها عبارتند از چای، قرص، آدامس، قرص جویدنی، قرص پاستیل، پودر، مایع و غیره. اکنون، یک راه راحت برای تجربه پشتیبانی آرامشبخش گابا و به دست آوردن آرامش وجود دارد! فرمول گابا نیچرز برای آرامش در طول زمان استراحت بهترین است.
گابا نیچرز
با این آمینو اسید مفید ذهن خود را آرام کنید!
گابا که به داشتن خلق و خوی آرام معروف است، نقش مهمی در کمک به استرس خفیف و گاه به گاه ایفا می کند. برای افزودن مقداری آرامش به روال سلامتی خود!
مشخصات گابا نیچرز
- نام تجاری: Nature’s Truth
- تعداد: 60 عددی
- نوع ماده: کپسول
- وزن: 2.4 اونس
- ابعاد: LxWxH 2 x 2 x 4.13 اینچ
- محدوده سنی: بزرگسال
- دوز: 500-1000
- ویژگی: بدون GMO، بدون گلوتن
مزایای گابا نیچرز
- این اسید آمینه طبیعی به استرس خفیف و گاه به گاه کمک می کند.
- فرمول تسکین دهنده: کپسول های روزانه ایجاد آرامش و خلق و خوی آرام را آسان تر از همیشه می کند.
- خلوص و قدرت: حقیقت طبیعت مواد با کیفیت بالا را ارائه می دهد که از نظر خلوص و قدرت آزمایش شده اند.
- به طور طبیعی: بدون گلوتن، گندم، مخمر، شیر، لاکتوز، طعم دهنده و شیرین کننده مصنوعی و غیر GMO
نحوه مصرف
برای بزرگسالان، 1 کپسول را 1 تا 2 بار در روز مصرف کنید.
بیشتر بخوانید
مکمل گابا سایر برندها در فروشگاه ورزش سلامتی
برچسب: Gaba Nature’s Truth Nature’s Truth GABA آرامش آرامشبخش استرس بهبود خواب خلق و خو خواب خواب شب کاهش استرس گابا گابا برند نیچرز گابا چیست گابا نیچرز گلوتن نیچرز
دیدگاهها0
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.