آمنیو اسید ال کارنیتین مای ویتامینز Myvitamins Liquid L-Carnitine Amino Acid

آمنیو اسید ال کارنیتین مای ویتامینز یک اسید آمینه طبیعی است که در پروتئین یافت می شود. پروتئین یک ماده مغذی ضروری است که از رشد و حفظ توده عضلانی حمایت می کند.

کپسول های ال کارنیتین مایع ما حاوی 1 گرم ال کارنیتین در هر وعده هستند، بنابراین می توانید سطوح خود را در حین حرکت تکمیل کنید. حمایت از اهداف تناسب اندام هرگز آسان تر نبوده است.

چرا از کپسول های ال کارنیتین مایع استفاده کنیم؟

آمنیو اسید ال کارنیتین مای ویتامینز حاوی فرمول مایع منحصر به فرد است و برای حمایت از سطح ال کارنیتین شما در یک برنامه کاری شلوغ عالی است.

ال کارنیتین بیشتر در گوشت قرمز و محصولات لبنی یافت می شود. آمنیو اسید ال کارنیتین مای ویتامینز،مناسب گیاه‌خواران است، و آنها را به یک مکمل گیاهی کامل برای روتین تناسب اندام شما تبدیل می‌کنند.

چه چیزی با آمنیو اسید ال کارنیتین مای ویتامینز خوب کار می کند؟

ورزش با شدت بالا می تواند باعث ایجاد احساس خستگی و خستگی در ما شود. با قرص های کافئین Myvitamins قبل از تمرین از سطح انرژی خود حمایت کنید.

آیا به کاهش وزن کمک می کند؟

از آنجایی که ال کارنیتین به انتقال اسیدهای چرب بیشتر به سلول های شما کمک می کند تا برای انرژی سوزانده شوند، گاهی اوقات به عنوان مکمل کاهش وزن استفاده می شود.

مکمل ال-کارنیتین به طور قابل توجهی وزن بدن، شاخص توده بدنی (BMI) و توده چربی را کاهش می دهد.

ال-کارنیتین می تواند وزن بدن، BMI و چربی شکم را در افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک کاهش دهد.

تاثیر بر عملکرد مغز

ال کارنیتین ممکن است برای عملکرد مغز مفید باشد.

فرم استیل، استیل-ال-کارنیتین (ALCAR)، ممکن است به جلوگیری از زوال ذهنی مرتبط با افزایش سن و بهبود نشانگرهای یادگیری کمک کند.

سایر مزایای سلامتی

سلامت قلب

برخی از مطالعات نشان می‌دهند که ال کارنیتین می‌تواند برای چندین جنبه از سلامت قلب مفید باشد. ال-کارنیتین به طور قابل توجهی فشار خون دیاستولیک را کاهش می دهد، به ویژه در افراد دارای اضافه وزن و چاقی.

ال کارنیتین می تواند عملکرد قلب را بهبود بخشد و علائم را در افراد مبتلا به نارسایی احتقانی قلب کاهش دهد.

ال کارنیتین ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید باشد.

ال کارنیتین می تواند قند خون ناشتا و هموگلوبین A1c (نشانگر سطح قند خون درازمدت) را کاهش دهد و در عین حال حساسیت به انسولین را در افراد مبتلا به دیابت، اضافه وزن یا چاقی بهبود بخشد.

ال-کارنیتین با تغییر گیرنده های انسولین و تغییر بیان ژن های خاصی که متابولیسم قند را تنظیم می کنند، کار می کند.

همچنین ممکن است به بهبود عملکرد سلول های بتا، که سلول هایی در لوزالمعده هستند که مسئول تولید انسولین هستند، کمک کند .

افسردگی

برخی تحقیقات نشان می دهد که ال کارنیتین می تواند برای درمان افسردگی مفید باشد.

ال-کارنیتین به طور قابل توجهی علائم افسردگی را کاهش داد.

ال-کارنیتین به اندازه داروهای ضد افسردگی موثر است.

منابع غذایی

شما می توانید با خوردن گوشت و محصولات لبنی مقادیر کمی ال کارنیتین را از رژیم غذایی خود دریافت کنید.

بهترین منابع ال کارنیتین عبارتند از:

گوشت گاو: 139-143 میلی گرم در هر 3.5 اونس (اونس)، یا 100 گرم
گوشت خوک: 25 تا 61 میلی گرم در هر 3.5 اونس (100 گرم)
مرغ: 13 تا 34 میلی گرم در هر 3.5 اونس (100 گرم)
شیر: 40 میلی گرم در هر 3.5 اونس (100 گرم)
پنیر سخت: 3 میلی گرم در هر 3.5 اونس (100 گرم)
جالب اینجاست که منابع غذایی ال کارنیتین نسبت به مکمل ها میزان جذب بیشتری دارند.

57 تا 84 درصد ال کارنیتین زمانی که از غذا مصرف می‌شود جذب می‌شود، در مقایسه با تنها 14 تا 18 درصد زمانی که به عنوان مکمل مصرف می‌شود.

همانطور که قبلا ذکر شد، بدن شما همچنین می تواند این ماده را به طور طبیعی از اسیدهای آمینه متیونین و لیزین تولید کند، اگر ذخایر شما کم باشد.

به این دلایل، مکمل های ال کارنیتین تنها در موارد خاص مانند درمان بیماری ضروری است.

مزایای آمنیو اسید ال کارنیتین مای ویتامینز

• هر وعده حاوی 1 گرم ال کارنیتین است.
• مناسب برای گیاهخواران
• اسید آمینه طبیعی

استفاده پیشنهادی

2 کپسول همراه غذا مصرف شود.

عناصر و آلرژن ها

تولید شده در کارخانه ای که شیر را نیز کنترل می کند.

ال-کارنیتین (47%)، حجم دهنده (گلیسرول)، کپسول گیاهی (هیدروکسی پروپیل متیل سلولز)، آب تصفیه شده.

مطالب بیشتر

سایت myvitamins

محصولات بیشتر این برند