قرص بی سی ای ای 1 : 1 : 4 مای پروتئین- Myprotein bcaa 4:1:1

قرص بی سی ای ای 1 : 1 : 4 مای پروتئین آمینو اسیدهای ضروری هستند، به این معنی که در بدن ساخته نمی شوند، اما بیش از یک سوم پروتئین موجود در بافت ماهیچه ای انسان را تشکیل می دهند!

منابع غذایی غنی از BCAA شامل لبنیات، تخم مرغ، گوشت، مرغ و ماهی است.

BCAA های مکمل نیز به طور گسترده در دسترس هستند و اغلب در زمینه تغذیه ورزشی استفاده می شوند. BCAAها منحصر به فرد هستند، زیرا بر

خلاف بسیاری از اسیدهای آمینه دیگر، آنها عمدتاً در خود عضله متابولیزه می شوند، نه اینکه توسط کبد تجزیه شوند.

این دو مفهوم مهم برای عملکرد دارد:

به سرعت جذب می شود: BCAA ها به سرعت وارد جریان خون می شوند، تجزیه در کبد را دور می زنند و به راحتی توسط بافت های فعال (عمدتا

ماهیچه ها) جذب می شوند.

BCAA ها منبع سوخت اضافی برای ماهیچه های در حال کار هستند، زیرا تجزیه BCAA برای انرژی در طول ورزش طولانی مدت افزایش می یابد  BCAA

همچنین نقش مهمی در گردش کلی پروتئین ایفا می کند، به این معنی که به تنظیم اینکه آیا بدن در حالت ریکاوری (ساختن بافت) یا کاتابولیک (تجزیه

بافت) است، کمک می کند.

مزایای قرص بی سی ای ای 1 : 1 : 4 مای پروتئین

• باعث تاخیر در خستگی در حین ورزش طولانی مدت می شود.
• با مصرف منظم عملکرد هوازی و بی هوازی را بهبود می بخشد.
• سیستم ایمنی را تقویت می کند.
• از عضلات لاغر محافظت می کند.
• تقویت سنتز پروتئین ماهیچه ای
• باعث کاهش درد و آسیب عضلانی ناشی از ورزش می شود.

چه زمانی باید از قرص بی سی ای ای 1 : 1 : 4 مای پروتئین استفاده کنیم؟

در هر زمان – قبل، حین و بعد از تمرین استفاده کنید. BCAA ها را می توان قبل، حین و بعد از تمرین مصرف کرد تا سطح اسید آمینه را در جریان خون به سرعت افزایش دهد، سنتز پروتئین را تقویت کند و از تجزیه پروتئین عضلانی جلوگیری کند.

اگر احساس می کنید رژیم غذایی شما سطوح کافی BCAA را به شکل پروتئین کامل از گوشت، لبنیات، ماهی، تخم مرغ و غیره تامین نمی کند، ممکن است بین وعده های غذایی مصرف شود.

مواد تشکیل دهنده قرص بی سی ای ای 1 : 1 : 4 مای پروتئین

4.5 گرم آمینو اسیدهای شاخه ای با نسبت 4:1:1 لوسین، ایزولوسین و والین وجود دارد.

این مقدار 3 گرم لوسین و هر کدام 750 میلی گرم ایزولوسین و والین است.

همچنین 1.4 میلی گرم ویتامین B6 وجود دارد که 70 درصد از نیاز روزانه توصیه شده را تشکیل می دهد.

مواد متفرقه عبارتند از کلسیم فسفات. سلولز میکروکریستالی، سیلیکون دی اکسید، و اسید استئاریک (که همچنین به کنار هم ماندن قرص ها کمک می کند) استئارات منیزیم.

نحوه مصرف

• دوز توصیه شده برای قرص بی سی ای ای 1 : 1 : 4 مای پروتئین 2-4 قرص در روز است
• از دوز توصیه شده روزانه بیشتر مصرف نکنید.
• این محصول نباید به عنوان جایگزینی برای یک رژیم غذایی متنوع و متعادل استفاده شود.
• در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری شود.
•  دور از دسترس کودکان خردسال نگهداری شود.

مطالب بیشتر

سایت Myprotein

محصولات بیشتر این برند