پمپ شاتی سون نوتریشن 7Nutrition Bomb

پمپ شاتی سون نوتریشن یک مکمل قوی قبل از تمرین است که طراحی شده تا عملکرد فیزیکی شما را ارتقاء دهد و سطح انرژی شما را بالا ببرد. این پمپ شاتی قول می‌دهد که به شما در دستیابی به اهداف تناسب اندامتان کمک می‌کند.

آیا شما به باشگاه می‌روید؟ می دوید یا در هر فعالیت فیزیکی شدیدی شرکت می‌کنید؟ این پمپ شاتی وعده ای پرانرژی را برای کمک به شما در دستیابی به اهداف تناسب اندامتان ارائه می‌دهد. در این بخش، به مهمترین ویژگی‌ها، مزایا و احتیاط‌های مرتبط با این محصول می‌پردازیم.

مزایای قابل توجه

انرژی بخشی: پمپ شاتی سون نوتریشن شامل مخلوطی قوی از چهار مادهٔ افزایش دهنده انرژی است:

• کافئین: با محتوای بالای کافئینی معادل “133 میلی گرم در هر 20 میلی لیتر”. این پمپ شاتی یک انفجار انرژی سریع و پایدار فراهم می‌کند.
• بتا-آلانین: به عنوان افزایش دهنده استقامت شناخته میشود. بتا-آلانین کمک می‌کند تا خستگی عضلانی در طول تمرینات شدید به تاخیر بیفتد.
• تائورین: تائورین از تولید انرژی پشتیبانی می‌کند و ممکن است عملکرد تمرینی را بهبود بخشد.
• سیترولین مالات: این ترکیب به بهبود جریان خون کمک می‌کند و ممکن است استقامت را افزایش داده و درد عضلانی را کاهش دهد.

تمرکز بیشتر: ترکیب کافئین و دیگر مواد موجب تمرکز ذهنی بیشتر می‌شود و به شما امکان می‌دهد تا در طول تمرین خود به شکل بهتری تمرکز کنید.

راحتی مصرف و جابجایی: بطری 80 میلی لیتری کوچک به راحتی قابل حمل و نقل و مصرف است و برای افراد پرمشغله که به سرعت نیاز به انرژی دارند، ایده‌آل است.

اثرات جانبی احتمالی

هرچند که پمپ شاتی سون نوتریشن چندین مزیت دارد، اما مهم است که از اثرات جانبی احتمالی آن آگاه باشید:

1. حساسیت به کافئین: افراد حساس به کافئین ممکن است علائم اضطراب، تشنج یا افزایش ضربان قلب را تجربه کنند.
2. خارش: برخی کاربران ممکن است به دلیل بتا-آلانین موجود، حساسیتی شبیه به یک حس خارش (پارستزی) داشته باشند. این موضوع موقت است و خطرناک نیست.
3. نامناسب برای زنان باردار: زنان باردار باید به دلیل محتوای کافئین، از استفاده از این محصول خودداری کنند.

ترکیبات تغذیه‌ای

هر شات 80 میلی لیتری شامل مواد اصلی زیر است:

• بتا-آلانین: 800 میلی گرم
• سیترولین مالات: 333 میلی گرم
• تائورین: 333 میلی گرم
• کافئین: 133 میلی گرم
• گلوکورونولاکتون: 83 میلی گرم

دستورالعمل مصرف

برای به دست آوردن نتایج بهینه، مطابق این راهنمایی‌ها عمل کنید:

مقدار: میزان “1/4 بطری” (20 میلی لیتر) را قبل یا در حین تمرین مصرف کنید.
احتیاط: هرگز بیش از “یک وعده در روز” را مصرف نکنید.
تکان دادن: همیشه پیش از استفاده بطری را تکان دهید.
نگهداری: در “24 ساعت” پس از باز کردن، مصرف کنید.

به یاد داشته باشید که واکنش‌های فردی ممکن است متفاوت باشد، بنابراین با یک دوز کوچک شروع کنید تا تحمل خود را ارزیابی کنید.

مدت زمان نمایان شدن نتایج

پمپ شاتی سون نوتریشن معمولاً در “20 تا 30 دقیقه” پس از مصرف تأثیر می‌گذارد. جذب سریع مواد اصلی آن مانند “کافئین”، “بتا-آلانین” و “تائورین” به تأخیر کمک می‌کند. با این حال، واکنش‌های فردی ممکن است بر اساس عواملی مانند متابولیسم و تحمل متفاوت باشند. به یاد داشته باشید که مقدار توصیه شده را رعایت کرده و زمان کافی برای وارد شدن تأثیر محصول را قبل از تمرینات خود بگذارید.

مقایسه میزان کافئین در قهوه و پمپ شاتی سون نوتریشن

پمپ شاتی سون نوتریشن شامل “133 میلی گرم کافئین در هر 20 میلی لیتر” است. در مقابل، یک فنجان معمولی قهوه (8 اونس) حدوداً “95 میلی گرم تا 165 میلی گرم کافئین” دارد. بنابراین، محتوای کافئین پمپ شاتی سون نوتریشن اندکی بیشتر از یک فنجان معمولی قهوه است. به یاد داشته باشید که تحمل فردی نسبت به کافئین متفاوت است، بنابراین مهم است که واکنش خود را نظارت کرده و مصرف خود را مطابق با آن تنظیم کنید

منابع

1. https://7-nutrition.com
2. https://europesupplements.co.uk
3. https://maltaelitesupps.com
4. https://eliwellnutrition.com