گینر ویت بادی اتک BODY ATTACK Power Weight Gainer

آیا همیشه تا حد نهایی تمرین می کنید، اما عضله دوسر شما نمی خواهد رشد کند؟ سینه ها حجیم تر نمی شوند، اما شما واقعا افزایش سایز را دوست دارید؟ گینر ویت بادی اتک  فواید زیادی دارد. پودر پروتئین کربوهیدرات با کالری بالا و باکیفیت، قدرت ارزشمندی را برای توده عضلانی به بدن شما می دهد! گینر ها چه می کنند؟ اساس این شیک های (پس از تمرین) کربوهیدرات ها و پروتئین ها هستند. کربوهیدرات ها انرژی بدن را تامین می کنند، پروتئین ها برای رشد عضلات مهم هستند.

گینر چیست؟

محصولی است که با توجه به محتویات آن برای افزایش وزن یا افزایش عضله‌سازی خریداری می شود. مثلاً فردی که گینر افزایش وزن خریداری می کند، بدون شک شخصی است که در وزن گیری دچار مشکل بوده و به سختی وزن اضافه می‌کند. گینر عضله‌ساز نیز نقش مکمل کمکی را دارد و برای افرادی است که در عضله‌سازی با مشکل روبه‌رو هستند.

ترکیبات تشکیل‌دهنده گینر

به‌طور کلی مکملی بسیار پرکالری و حاوی کربوهیدرات و پروتئین و مقادیری چربی سالم است. یک گینر خوب باید شامل اسید آمینه‌ لازم، کربوهیدرات پیچیده یا ساده (با توجه به نوع آن) و طیف وسیعی از مواد معدنی و ویتامین‌های لازم باشد.

هرچه مکمل باکیفیت‌تر باشد پروتئین به کار رفته در آن هم باکیفیت‌‌تر است. در گذشته برخی مکمل‌ها از قند و چربی تولید می‌شدند که بسیار برای افزایش وزن خوب ولی برای سلامتی و روند تناسب اندام مضر بودند!

گینر پروتئین بیشتر دارد یا کربو؟

نسبت ترکیب کربوهیدرات و پروتئین در هر نوع متفاوت است. هر بدنساز با توجه به وضعیت ورزشی خود از نوع مناسبشان بهره‌مند می‌شود. نوع افزایش وزن، کربوهیدرات بسیار بیشتری نسبت پروتئین دارند که به اصطلاح برای وزن‌گیری مناسب است.
برای جبران کمبود وزن شدید می‌توان تا مدتی از نوع آن با کربوهیدرات بالا استفاده کرد. پس از مدتی برای عضله‌سازی به سراغ مکمل‌های پروتئینی بروید، اما نوع عضله‌ساز نسبت پروتئین بیشتری دارند و برای بدنسازانی که تمرین قدرتی با قصد حجم انجام می‌دهند مناسب است.

مالتودکسترین

منبع کربوهیدرات موجود در گینر ویت بادی اتک مالتودکسترین است. مالتودکسترین به راحتی قابل هضم است و به سرعت ذخایر انرژی را پر می کند – ایده آل در طول و بعد از جلسات تمرینی فشرده منابع پروتئینی موجود در گینر ویت بادی اتک کازئین و پروتئین آب پنیر هستند. پروتئین آب پنیر به سرعت در دسترس بدن است، کازئین با سرعت کمتر، اما در مدت زمان طولانی تر.

مواد تشکیل دهنده گینر ویت بادی اتک

گینر ویت بادی اتک دارای بیش از 70 درصد کربوهیدرات و 20 درصد پروتئین است. همچنین دوزهای بالایی از BCAA، بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی وجود دارد.

مزایای گینر ویت بادی اتک

• تسهیل یک رژیم غذایی پر کالری
• ایجاد توده عضلانی بیشتر – جلسات تمرینی فشرده
• حفظ عضلات
• افزایش وزن

گینر ویت بادی اتک مناسب برای چه کسانی است؟

• ورزشکار تناسب اندام
• ورزشکاران – ورزشکاران قدرتی

بدون ورزش‌ هم می‌توانم از گینر افزایش وزن استفاده کنم؟

مصرف توصیه شده

50 گرم پودر (3 قاشق اندازه گیری) را با 1/2 لیتر شیر کم چرب دو بار در روز به عنوان میان وعده یا قبل از خواب بنوشید. برای کالری بیشتر، از شیر کامل استفاده کنید.

جایگزین های عدم تحمل لاکتوز: نوشیدنی سویا یا جو دوسر، شیر بادام.

نگهداری و موارد منع مصرف

• از دوز روزانه توصیه شده نباید بیشتر شود.
• ما یک رژیم غذایی متنوع و یک سبک زندگی سالم را توصیه می کنیم.
• در جای خشک و خنک نگهداری شود.
• بعد از باز کردن سریع استفاده کنید.
• از گرما و نور مستقیم محافظت کنید.

بیشتر بخوانید

وبسایت Body Attack

سایر محصولات این برند در فروشگاه ورزش سلامتی